Agyoncsépelt mondat, hogy ami igazán fontos, az megfizethetetlen. Nincs ember, aki ne hallotta volna többször ezt a mondatot, mégsem él így a többség. A gyereked mosolya, a közös kávé barátokkal egy akácillatos teraszon, kiskifli-nagykifliben ébredni azzal, akit szeretsz, ez ami a legfontosabb. Múlt héten kértem jelentkezéseket detox coachingra. Minden második jelentkező levele arról szólt, hogy …
Sokan tudják már, hogy van egy nem megszokott coaching módszer, ami a sajátom. Ez a detox coaching. Az elnevezést egy coacheem adta, hálás vagyok neki érte. A legtöbb coaching ülés úgy zajlik, hogy a coachee két tárgyalás, vagy beszámoló között, rohanva beesik, és persze eredményorientáltak vagyunk, legyen így is sikeres az ülés… Volt egy saját …
Az elmúlt két hétben kerestük az okokat, miért égünk ki, mit csinálunk rosszul. Láthattátok, hogyan zajlik ez a folyamat és melyek a kiégés jelei és melyek a kiégési szakaszai. Most egy rövid kis itinert adok ahhoz, hogy melyek azok az apró dolgok, amellyel vissza lehet venni az irányítást az életetek felett, hogyan érhető el a …
A héten üzleti klubot tartottam. A termünk, egy négyszáz hektáros erdő közvetlen szélén van, üvegfallal a természet felé. Az egyik résztvevő, egy sikeres vállalkozó döbbenten megszólalt amikor leült: “Te jó ég, nem is tudom megmondani mikor voltam ennyire közel erdőhöz.” – mondta mindezt úgy, hogy Zalában él, ahol minden csupa csupa erdő. Innen jött az …
Egy hete arról beszéltünk, milyen „látványosan” élik meg a kiégés különböző fázisait azok, akik hozzám fordulnak segítségért, milyenek a kiégés jelei. Sokan nem tudnak aludni, emésztési gondjaik vannak, vagy már folyamatosan rosszkedvűek, fáradtak. Az út idáig nem rövid, ezért kellő odafigyeléssel magunkon is „diagnosztizálhatjuk” a kiégés fázisait. A kiégés kifejezést nagyon találóan a technológia használta …
Biztos van valami sorsszerűség abban, hogy abban az évben születtem, amikor a kiégés, mint fogalom megjelent a szakmai köztudatban és aztán executive coachként ez lett az egyik legkedveltebb krízis coaching témám. Három részben írok nektek arról, hogy mi is ez az állapot, mik a tünetei, mitől alakul ki és végül milyen megoldások alkalmazhatók a burnout …
Pár hónapja executive coachként dolgoztam egy fiatal vezetővel. Új helyre került, új környezetbe, komoly szakmai és vezetői kihívással. Már az első hetek is érdekesek voltak. Folyamatosan figyelmeztették, hogy ne legyen állandóan jó kedvű, nem kell mindig humorizálni. Meg akart felelni, így beállt a sorba. Viselkedett, ahogy elvárták. Teltek a hetek, az újabb igény az volt, …
Reggel besütött a nap az erkélyről. A macskák, mint igazi kéjencek nyújtózkodtak és heverésztek. Kinyitottam az ajtót, ezernyi madár csicsergése hallatszott az erdőből. Azt gondoltam, készülődnek… Imádom a tavaszt. Van benne valami izgatott várakozás, olyasmi, mint amikor ajándékra vár az ember. A kertben pattanásig feszülnek a rügyek, látom az aranyesőn, hogy már csak napok és …
Gyakori témája a coaching és a változás coaching üléseknek a nemet mondás tudománya. Múlt héten az üzleti tréningemen az egyik résztvevő azt mondta, számára a nap tanulsága három betű : NEM. A tréning témája nem mellesleg az időgazdálkodás volt, nem a határhúzás, bár sokszor összefüggenek. Az tény, hogy emberek többsége nehezen mond nemet másoknak, a …
Rájöttem, hogy ezt kérdezik tőlem a legtöbbet. Mindenki és a magam érdekében leültem, hogy összeírjak egy pár dolgot a hétköznapjaimból, amivel menedzselem a napi 24 órámat – azaz, a saját időgazdálkodásomat. Mivel ezen dolgok nagy részét tudatosan alakítottam, szokássá váltak, nem kell már odafigyelnem a betartásukra. Kezdem a legszörnyűbb dologgal. Korán kelek. Mindig. Hétvégén is, …