kiégett séf a konyhában

A business coach esetei: egy kiégett séf története – első rész

Jó pár hét eltelt már egy coaching óta, ahol egy séf volt az ügyfelem, de csak mostanra írtam meg ezt a történetet. Kellett idő, hogy leülepedjen bennem. Ezt a sorozatomat szakácsoknak, séfeknek, vendéglátásban dolgozó szakembereknek és étteremtulajdonosoknak írom, okulásképpen. Legfőképpen azért, mert végtelenül tisztelek mindenkit, aki ezen a területen dolgozik. Nehéz kenyér. Mióta executive coachként …

Olvass tovább

Stressz

A stressz fogságában I. rész – A kiégés jelei

Biztos van valami sorsszerűség abban, hogy abban az évben születtem, amikor a kiégés, mint fogalom megjelent a szakmai köztudatban és aztán executive coachként ez lett az egyik legkedveltebb krízis coaching témám. Három részben írok nektek arról, hogy mi is ez az állapot, mik a tünetei, mitől alakul ki és végül milyen megoldások alkalmazhatók a burnout …

Olvass tovább

Lépés - hernyóból pillangó

Lépj egyet – a burnout ellen!

Pár hónapja executive coachként dolgoztam egy fiatal vezetővel. Új helyre került, új környezetbe, komoly szakmai és vezetői kihívással. Már az első hetek is érdekesek voltak. Folyamatosan figyelmeztették, hogy ne legyen állandóan jó kedvű, nem kell mindig humorizálni. Meg akart felelni, így beállt a sorba. Viselkedett, ahogy elvárták. Teltek a hetek, az újabb igény az volt, …

Olvass tovább

Nemet mondani - voksolás

Nemet mondani

Gyakori témája a coaching és a változás coaching üléseknek a nemet mondás tudománya. Múlt héten az üzleti tréningemen az egyik résztvevő azt mondta, számára a nap tanulsága három betű : NEM. A tréning témája nem mellesleg az időgazdálkodás volt, nem a határhúzás, bár sokszor összefüggenek. Az tény, hogy emberek többsége nehezen mond nemet másoknak, a …

Olvass tovább

Detoxikáló

Burnout kezelése – digitális detoxikáló

72 óra telefon és internet nélkül Megkeresett egy cég ügyvezető igazgatója azzal a gonddal és coaching feladattal, hogy képtelen menedzselni az idejét és megőrjíti a sok információ, amit állandóan kap. A beszélgetés alatt is vagy négy alkalommal nézte a telefonját, majd amikor észrevette, hogy látom, lefordította. Ismerős valakinek a helyzet? – Csilla állandóan online vagyok…folyamatosan …

Olvass tovább